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Healthy

5 Tips para depurar el organismo

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Un año que acabó ,otro que entra  y algunas libras también llegaron :la historia de siempre .

Nos ponemos en la onda fitness, reactivamos nuestra cuenta del gimnasio y encendemos la alarma para recuperar el hábito; pero no podemos hacer esto sin antes depurar nuestro cuerpo es por esa razón que hoy traemos 5 consejos para que en sólo una semana estés listo para volver a tener el cuerpazo por el que estabas trabajando.

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1   Jugos Verdes : desintoxicate con la siguiente receta tomándolo un 3 veces a la semana .

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2.  Agua : toma mucha agua al día ,alrededor de 8 a 10 vasos de agua

3.  Ayuno :  este proceso se puede realizar un día completo o solo media mañana

si sufre algún tipo de condición de salud ,consultar con un especialista.

 

 

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4.  Almuerza ensalada : de tuna , de pollo o solo de hojas verdes .

  1. Stop Alcohol : bebidas alcohólicas como la cerveza ,colaboran a que aumentes de peso.

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